ÖRTGUIDENS BLOGG

Aktuella frågor om ayurveda, hälsa och örter

2012 > 05

Te av björkblad Te av björkblad

Björken har slagit ut här på västkusten i alla fall och jag passar på att laga ett te av bladen som både är gott och nyttigt. Av färska blad kan man ta 1/2 dl till en stor kopp te.

 

Björkblad har använts i renande vårkurer och påverkar främst njurarna genom att vara urindrivande. De kan också vara bra vid urinvägsinfektiioner. Även vid reumatiska besvär och led-muskelvärk kan björken vara till nytta då den löser upp slaggämnen i bindväven som urinsyror. 

 

Vill du torka dem och spara så ska bladen vara helt utslagna och plockas innan mitten av juni.

 

Björk minskar överskott av pitta och kapha men kan öka vata i kroppen. Björkbladste som kur på våren kan vara bra för de flesta eftersom det är en årstid då kapha dominerar.

Läs hela inlägget »
Etiketter: örter, vårtips

Hur ser ayurveda på högt blodtryck, höga blodfetter, högt blodsocker? Som alltid med ayurveda så ser man i första hand till de faktorer som påverkar oss i dagliga liver. Hur mycket stress finns, hur sover du, hur äter du osv.

Jag skrev i ett tidigare inlägg att ovanstående sjukdomar är självförvållade, kanske lite onödigt hårt skrivet. Många människor kan vara i en livssituation som är svår att påverka själv helt och hållet.

 

Vid högt blodtryck är vata inblandat eftersom vata styr blodcirkulationen, och pitta eftersom blod är relaterat till pitta. För mycket av både vata och pitta i kroppen kan leda till högt blodtryck. Olika personer har olika svagheter, därför leder inte heller alltid överskott av vissa doshor  (vata, pitta) till samma problem hos alla. Medicinen är att minska stressen, se till att få avkoppling på det mentala planet, regelbundet liv - allt detta minskar vata- och pittaöverskott.

 

Höga blodfetter är relaterat till överskott av kapha och ama (slaggprodukter). Ändra till en kapha-dämpande kost och stimulera kroppen till ökad förbränning så att den gör sig av med slaggprodukter genom motion, kryddig mat och speciella kosttilskott.

 

Högt blodsocker är ett förstadium till diabetes och behandlas som diabetes. Kaphadämpande kost är bra här också, där man minskar på mat med söt smak som söta frukter, socker, fett, bröd, vitt ris och potatis.

 

Det finns ännu fler åtgärder - det här är bara exempel på vad man kan göra och hur man tänker inom ayurveda. Gemensamt för alla dessa tre tillstånd är att det ofta är för mycket mat, fel mat och dålig förbränning av maten som är huvudproblemet. Sedan stress ovanpå och så har du sjukdomarna.

Läs mer om vata, pitta och kapha.

Läs hela inlägget »
Etiketter: kapha, kost, livsstil, stress, vata, pitta
Yogaraj guggul är runda lustiga piller Yogaraj guggul är runda lustiga piller

Jag har funderat på att sälja ayurvediska kosttillskott över nätet men man får inte lov att tala om vad de är bra mot, för då anses det vara ett läkemedel - naturläkemedel. Och då måste det registreras och ha gedigen dokumentation över verkningarna, vilket är mycket kostsamt förstås. Däremot gäller yttrandefriheten och tryckfriheten fortfarande så jag kan skriva vad jag själv upplevt.

 

Yogaraj Guggul tog jag i knappt två månader.Min migrän och mycket svåra mensvärk försvann. Till och med jag blev förvånad över hur snabbt det gick! Dessa problem har jag lidit en längre tid av. Jag har använt andra örter och kosttilskott men med guggul måste jag träffat rätt i prick.

 

Guggul är känt för sin mycket renande verkan på kroppen, stärker matsmältningen och kan sänka kolesterol. Jag märkte att blodet blir mer lättflytande. Guggul kan öka aptiten och när den fick den effekten slutade jag ta den. Just  aptiteffekten kommer först efter ett tags användning. Det man kan märka är annars att man får en klarare hunger och känner inte sug efter sötsaker utan riktig mat. Läs om guggul bland mina örter och mer om migrän.

 

Yogaraj guggul är en kombination av guggul och hel del andra örter. Den säljs av Ayur-Veda AB, se bland mina länkar.

Läs hela inlägget »

Jag har länge upprörts över att så lite görs för att förebygga livsstilssjukdomar. Som livsstilssjukdomar anser jag vara bland annat högt blodtryck, höga blodfetter, övervikt  och högt blodsocker (diabetes 2) . Det kan säkert i vissa fall finnas en svårare ärftlig variant där man trots bra livvstil får dessa sjukdomar men det hör nog till undantagen, även om det är populärt bland gemene man att skylla på ärftlighet ("Min pappa hade också högt blodtryck"). Alla människor har sina svagheter men även styrkor och det är oftast miljö och livsstil som utlöser sjukdomen.

 

Varför behandlas inte dessa livsstilssjukdomar med i första hand livsstlsändringar? Eftersom livstilen orsakat dem bör väl boten vara att man ändrar på det som inte är bra i livsstilen, t  ex ändrar kosten, börja motionera. Istället skrivs det ut massor av läkemedel för att behandla. Det kusliga är att det maskerar ju bara sjukdomen, det läker inget. Det som orsakat den finns kvar och fortsätter att påverka kroppen på ett negativt sätt. Får du i dig för lite antioxidanter för att du äter för lite grönsaker så blir det inte bättre för av att du äter blodtryckssänkande medicin. Rör du dig för lite så hjälper inga medicner i världen mot det.

 

LIvsstilssjukdomarna verkar anses  som ett normalt åldrande och en majoritet av svenska folket som är över 50 år lider väl av en eller flera av dessa självförvållade åkommor. Tror läkarna att det är övermäktgit för patienten att ändra sina vanor så att man inte nämner det alls? Eller nämner man det i förbigående att det kan vara bra att gå ner i vikt, röra på sig mer mm, utan att lägga större vikt vid det. Det behövs kanske mer stöd för folk att ändra sina vanor än vad vården kan erbjuda? Har patienten inget eget ansvar för sin hälsa och för att anpassa sin livsstil?

 

Högt blodtryck, höga blodfetter och högt blodsocker är i högsta grad påverkbara och det behövs inte jättestora insatser alltid för att sänka dessa värden lite grand.

Läkarna är troligen utsatta för massiv marknadsföring för livsstilsmedicinerna från läkemedelfsföretagen och måste tro på att dessa är bättre än att ändra livsstilen. Det är ju trots allt lättare att övertyga patienten om att  ta ett piller och sedan kunna fortsätta leva som förut. Det går dessutom snabbt också! In med nästa patient!

Läs hela inlägget »

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Arkiv

Etiketter

Länkar