Rosmarin

Rosmarin är en välkänd kryddväxt och finns hemma i de flesta kryddhyllor. Vad många inte känner till är att det är en gammal läkeväxt, känd redan under antiken. Den härstammar från Medelhavet och är en flerårig buskartad ört, där de barrliknande bladen används antingen färska eller torkade. 
 
Medicinskt är rosmarin mest känd för sin värmande och cirkulationsfrämjande effekt.  Den innehåller eteriska oljor och kamfer som har en utvidgande verkan på blodkärl och även då hjärnans blodkärl. Vill man utnyttja rosmarinens effekter gör man ett te på färska eller torkade blad. Ta 1 tsk torkade, och mer av de färska bladen, till en stor kopp te.
 
Rosmarin kan vara bra att använda vid:

  • Lågt blodtryck
  • Dålig blodcirkulation och frusenhet
  • För att förbättra minnet då en ökad cirkulation ger bättre blodtillförsel i hjärnan
  • Vid huvudvärk som kommer av trötthet och frusenhet/nedsatt cirkulation
  • Vid muskel- och ledvärk kan man dra nytta av den både invärtes och utvärtes

Örten har en antiseptisk verkan och kan lindra vid förkylning och hosta.
Rosmarin innehåller bitterämnen och kan fungera som aptitstimulerande ört och hjälpa till att förbättra matsmältningen.
 
För utvärtes bruk finns ren eterisk olja av rosmarin att köpa och som man kan ha i en aromalampa. Den ökar koncentrationsförmågan och verkar uppiggande. Den eteriska oljan kan även blandas i en basolja och smörjas på värkande muskler och leder.