Här på min sida kan du läsa mer om ayurveda och dess historia, tankesättet bakom m.m. Du kan lära dig mer om hur vanliga örter kan hjälpa vid olika åkommor
AKTUELLT
Vintern är här och med den kylan och frosten. Vintern är vatas årstid och egenskaperna är bl a kyla, torrhet (torr luft) och hårdhet (det som är fruset är hårt). Personer med mycket vata i sig kan känna av stelhet med åtföljande värk i muskler och leder, torr hud och känna sig kalla och frusna. Vi säger att vata ökar i kroppen och det känner alla mer eller mindre av. Hur balanserar vi vata under vintern? Jo med att klä oss varmt, äta och dricka varmt, använda gärna oljemassage på kroppen - det mjukar upp både hud och leder och muskler. Kryddor som är bra är de värmande och som ofta ses som julkryddor i pepparkakor - ingefära, kryddnejlika, kanel och kardemumma - använd i te t ex. Andra värmande kryddor och örter är rosmarin, timjan, oregano, chili, peppar.
Få hjälp att balansera ditt liv - BOKA AYURVEDA KONSULTATION
Du kan boka ayurvedisk hälsorådgivning över telefon här. Genom att tillämpa ayurvedisk hälsosyn tar vi hänsyn till vilken person det gäller och vad som passar denna individ. Vad som är bra för en person behöver inte passa den andre.
